Perjalanan panjang mencari pemenang Hijab Hunt 2014 bakal selesai dalam hitungan jam. Sesudah melalui sistem penyeleksian, penjurian dan voting, terpilihlah 20 hijabers paling baik untuk jadi Hijab Hunt setelah itu. Ke-20 hijabers yang datang dari kota-kota besar di beragam daerah saat ini telah berkumpul di Jakarta untuk lakukan karantina sampai sore kelak sebelum saat malam final, Sabtu (16/8/2014).
Hari ini beberapa finalis bakal lakukan latihan paling akhir untuk mengoptimalkan penampilannya untuk malam Show Your Style Night yang di gelar di The Ice Palace, Lotte Shopping Avenue, Kuningan, Jakarta Selatan. Sebagian finalis yang masuk 20 besar bakal tunjukkan bakat mereka di bagian jenising.
Mereka bakal jalan diatas panggung membawakan baju dari Ria Miranda, Jenahara, Zalia, Zumaira serta Zalora Market Place. Hijabers yang bakal tampak di panggung kelak telah diberikan pengarahan pada awal mulanya oleh pihak penyelenggara mulai sejak awal.
Bukan sekedar fashion show, beberapa finalis lain akan njuk bakat di bagian entertainment seperti menari serta memainkan alat musik tradisional. Mereka akan latihan berbarengan mulai pagi ini hingga sore kelak untuk tampak prima di babak final.
Terkecuali pertunjukan dari 20 besar finalis Hijab Hunt 2014, lima finalis Hi-Pop Star juga menyemarakkan acara kelak malam. Lantaran malam final tidak cuma punya beberapa finalis Hijab Hunt namun juga Hi-Pop Star. Pemenang Hi-Pop Star akan diumumkan malam ini.
Siapakah pemenang Hijab Hunt 2014? Yuk saksikan penganugerahan Hijab Hunt 2014 malam ini di Lotte Shopping Avenue! Acara diawali jam 19. 30 hingga usai.
Senin, 25 Agustus 2014
Rabu, 25 Juni 2014
Toko Penjual Baju Gamis dengan Sistem Online
Toko gamis online murah Pakaian gamis semula cuma digunakan di acara-acara spesifik. Umpamanya pengajian atau acara yang terkait dengan keagamaan. Namun dengan makin berkembangnya jenis pakaian gamis yang tengah tren, maka pakaian gamis juga dikenakan untuk pergi ke acara pesta. Jenisnya juga benar-benar indah serta sesuai dengan tema acaranya yakni pesta pernikahan umpamanya. Anda dapat memperoleh type gamis pesta tersebut di sebagian toko yang jual gamis untuk pesta. Disana ada beragam jenis pakaian gamis yang spesial digunakan untuk pergi ke pesta. Juga dapat sesuai dengan saat pestanya. Bila anda bakal ada di acara pesta siang hari, maka anda dapat menentukan pakaian gamis pesta yang berwarna soft atau cerah dan sedikit ornament yang bikin pusing. Lain perihal bila pesta yang diselenggarakan itu malam hari, anda dapat menentukan jenis pakaian gamis yang menawan dengan warna yang sesuai sama. Warna yang berkesan merah seperti merah atau hitam.
Saat ini sebagian produsen mulai membidik pasar waktu pasarkan pakaian gamis dengan cara on-line. Lantaran persaingan yang ketat pada produsen lain yang senantiasa berikan inovasi teranyar serta terunik dari design pakaian gamis yang tengah popular. Tidak kecuali butik gamis on-line yang juga pasarkan baju-bajunya dengan cara on-line. Untuk sebagian orang, yang dipandang pada waktu beli pakaian gamis yaitu kenyamanan bahannya. Toko gamis online Hal semacam itu pulalah yang senantiasa diprioritaskan oleh sebagian butik gamis on-line yang jual product gamisnya. Tak hanya design yang cantik serta apik, kenyamanan bahan juga senantiasa yang diprioritaskan. Meskipun ada juga orang yang lebih memprioritaskan harga yang murah di banding kenyamanan bahan. Jadi ke-2 aspek terpenting itu terus mesti diperhitungkan oleh penjual.
Serta anda dapat pula menentukan jenis gamis pesta yang ada penambahan payet di seputar gamisnya dengan pilihan warna yang modis. Terdapat beberapa toko yang jual gamis untuk pesta yang dapat berikan sebagian pilihan yang menarik buat anda gunakan. Janganlah cemas dengan harga nya. Pastikan harga yg tidak terlampau mahal tetapi dengan jenis yang mempunyai pesona memukau. Hingga waktu anda menghadiri pesta itu anda dapat jadi satu diantara tamu undangan yang memukau dengan pilihan pakaian gamis pesta yang pas serta sesuai sama. Sebagian toko yang jual gamis untuk pesta juga berikan pilihan motif yang sama dengan satu pesta. Umpamanya penambahan aksesori yang digabungkan dengan jenis pakaian gamis pesta itu.
Sesungguhnya harga senantiasa jadi patokan tiap-tiap customer dalam beli barang atau pakaian. Anda dapat memperolehnya di tiap-tiap butik gamis on-line yang berikan harga terjangkau. Toko gamis online murah Terlebih penjualan serta pembelian dengan cara on-line semakin banyak diambil oleh beberapa orang yang mau lakukan transaksi penjualan dengan lebih gampang. Terdapat beberapa juga butik gamis on-line yang jual baju-baju gamis cantik dengan sebagian pilihan yang menarik. Anda tetap dapat mebanding-bandingkan jenis serta harga nya. Mana yang kurang lebih sesuai sama dengan pilihan anda. Hingga anda tak dipusingkan lagi dengan menentukan jenis pakaian gamis yang bagaimana yang sekiranya pas serta pas. Serta janganlah lupakan kenyamanan bahan, kerapihan jahitan pakaian di tiap-tiap sisi, dan ketahanan pakaian itu. Berarti periode waktu pakaian gamis itu kurang lebih hingga berapakah lama mesti anda pertimbangkan. Jangan sempat baru dpakai sekian kali, tetapi warnanya telah sirna atau ada jahitannya yang sobek. Karenanya yaitu kekeliruan fatal.
Saat ini sebagian produsen mulai membidik pasar waktu pasarkan pakaian gamis dengan cara on-line. Lantaran persaingan yang ketat pada produsen lain yang senantiasa berikan inovasi teranyar serta terunik dari design pakaian gamis yang tengah popular. Tidak kecuali butik gamis on-line yang juga pasarkan baju-bajunya dengan cara on-line. Untuk sebagian orang, yang dipandang pada waktu beli pakaian gamis yaitu kenyamanan bahannya. Toko gamis online Hal semacam itu pulalah yang senantiasa diprioritaskan oleh sebagian butik gamis on-line yang jual product gamisnya. Tak hanya design yang cantik serta apik, kenyamanan bahan juga senantiasa yang diprioritaskan. Meskipun ada juga orang yang lebih memprioritaskan harga yang murah di banding kenyamanan bahan. Jadi ke-2 aspek terpenting itu terus mesti diperhitungkan oleh penjual.
Serta anda dapat pula menentukan jenis gamis pesta yang ada penambahan payet di seputar gamisnya dengan pilihan warna yang modis. Terdapat beberapa toko yang jual gamis untuk pesta yang dapat berikan sebagian pilihan yang menarik buat anda gunakan. Janganlah cemas dengan harga nya. Pastikan harga yg tidak terlampau mahal tetapi dengan jenis yang mempunyai pesona memukau. Hingga waktu anda menghadiri pesta itu anda dapat jadi satu diantara tamu undangan yang memukau dengan pilihan pakaian gamis pesta yang pas serta sesuai sama. Sebagian toko yang jual gamis untuk pesta juga berikan pilihan motif yang sama dengan satu pesta. Umpamanya penambahan aksesori yang digabungkan dengan jenis pakaian gamis pesta itu.
Sesungguhnya harga senantiasa jadi patokan tiap-tiap customer dalam beli barang atau pakaian. Anda dapat memperolehnya di tiap-tiap butik gamis on-line yang berikan harga terjangkau. Toko gamis online murah Terlebih penjualan serta pembelian dengan cara on-line semakin banyak diambil oleh beberapa orang yang mau lakukan transaksi penjualan dengan lebih gampang. Terdapat beberapa juga butik gamis on-line yang jual baju-baju gamis cantik dengan sebagian pilihan yang menarik. Anda tetap dapat mebanding-bandingkan jenis serta harga nya. Mana yang kurang lebih sesuai sama dengan pilihan anda. Hingga anda tak dipusingkan lagi dengan menentukan jenis pakaian gamis yang bagaimana yang sekiranya pas serta pas. Serta janganlah lupakan kenyamanan bahan, kerapihan jahitan pakaian di tiap-tiap sisi, dan ketahanan pakaian itu. Berarti periode waktu pakaian gamis itu kurang lebih hingga berapakah lama mesti anda pertimbangkan. Jangan sempat baru dpakai sekian kali, tetapi warnanya telah sirna atau ada jahitannya yang sobek. Karenanya yaitu kekeliruan fatal.
Selasa, 20 Mei 2014
Polytetrafluroetheytene (PTFE).
Hadirnya alat masak berbahan yang satu ini terang berikan banyak keringanan didunia masak memasak. Teflon ini menolong pemakainya untuk memasak tiada mesti menggunakan banyak minyak serta diribetkan dengan masakan yang lengket. Tetapi, teflon ini dapat juga mengelupas lho. Di bawah ini panduan untuk menjaga peralatan masak teflon Anda lantaran susunan teflon ini dapat terbagi dalam bahan kimia yakni polytetrafluroetheytene (PTFE)..
Teflon ini cuma dapat dipakai dari low sampai medium heat. Memakai teflon pada suhu di atas 250 derajat Celcius dapat mengakibatkan senyawa kimia pada teflon menguap serta beralih jadi gas beracun.
Janganlah memakai pengaduk, penggosok, sikat, garpu serta juga pisau memiliki bahan metal diatas teflon lantaran dapat terkelupas susunan. Bila susunan ini turut termakan bakal membahayakan kesehatan.
Janganlah menyiram teflon panas dengan air dingin lantaran bakal makin memudahkan mengelupasnya susunan teflon itu disebabkan suhu yang terlampau mencolok.
Janganlah pakai sabun yang keras. Pakai air sabun yang lembut. Untuk pembersihan berkala, cukup larutkan 2 sdm baking soda ke dalam 250 ml air. Tuang seperlunya pada teflon serta panaskan teflon dengan panas medium sepanjang 5 menit. Biarlah dingin, lalu basuh serta keringkan.
Janganlah sempat memasak sampai gosong dengan teflon lantaran makanan gosong bakal menambah panas yang dapat mengakibatkan kerusakan teflon.
Taruh teflon dengan melapisinya memakai minyak goreng. Tuang sedikit pada kain serta berikan pada susunan teflon.
Selamat coba ya Ladies.
Teflon ini cuma dapat dipakai dari low sampai medium heat. Memakai teflon pada suhu di atas 250 derajat Celcius dapat mengakibatkan senyawa kimia pada teflon menguap serta beralih jadi gas beracun.
Janganlah memakai pengaduk, penggosok, sikat, garpu serta juga pisau memiliki bahan metal diatas teflon lantaran dapat terkelupas susunan. Bila susunan ini turut termakan bakal membahayakan kesehatan.
Janganlah menyiram teflon panas dengan air dingin lantaran bakal makin memudahkan mengelupasnya susunan teflon itu disebabkan suhu yang terlampau mencolok.
Janganlah pakai sabun yang keras. Pakai air sabun yang lembut. Untuk pembersihan berkala, cukup larutkan 2 sdm baking soda ke dalam 250 ml air. Tuang seperlunya pada teflon serta panaskan teflon dengan panas medium sepanjang 5 menit. Biarlah dingin, lalu basuh serta keringkan.
Janganlah sempat memasak sampai gosong dengan teflon lantaran makanan gosong bakal menambah panas yang dapat mengakibatkan kerusakan teflon.
Taruh teflon dengan melapisinya memakai minyak goreng. Tuang sedikit pada kain serta berikan pada susunan teflon.
Selamat coba ya Ladies.
Manfaat menaruh telur di dalam kulkas.
Tuturnya sih bila mau seluruhnya makanan awet, tambah baik disimpan di kulkas saja. Serta hal semacam ini berlaku hampir pada seluruhnya makanan, dimulai dari sayuran, lauk, sampai minuman. Cobalah saja Anda amati isi kulkas Anda, tengok juga tulisan yang ada pada tiap-tiap raknya. Seluruhnya seperti telah sesuai dengan isi perbekalan makanan yang Anda mempunyai.
Sesungguhnya, tak salah juga kok pendapat yang merekomendasikan supaya menaruh bermacam makanan didalam kulkas. Faktanya memanglah beberapa besar makanan tambah lebih awet. Misalnya saja telur, yang telah dibuatkan rack spesial untuk menaruh didalam kulkas. Namun nyatanya tak seluruhnya orang mengerjakannya. Beberapa orang terus mempercayakan suhu ruangan untuk menaruh telur.
Mana yang tambah baik sih, menaruh telur didalam kulkas atau menyimpannya didalam suhu area? Mari kita dapatkan jawabannya.
Seperti diambil dari DailyMail, terdapat banyak keunggulan waktu menaruh telur didalam kulkas :
Umur telur lebih panjang
Supaya bakteri salmonella tak memperbanyak diri
Telur tak gampang busuk
Senantiasa fresh serta siap dimasak
Tetapi ada juga kekurangannya, seperti berikut :
Telur yang disimpan di kulkas, mutunya alami penurunan. Ia mungkin tercampur sisi kuning serta putihnya lantaran pintu almari es kerapkali di buka tutup.
Suhu telur yang disimpan didalam kulkas umumnya dingin serta tak dapat digunakan segera dalam bikin kue. Pada sebagian resep, ia bakal jadi mengakibatkan kerusakan resepnya.
Terasa sedikit beralih serta berbeda lagi.
Lalu bagaimana pendapat beberapa pakar perihal hal semacam ini?
Menurut Mayo Clinic
Mayo Clinic malah sepakat bahwasanya menaruh telur sebaiknya memanglah didalam kulkas. Dalam suhu dibawah 20 derajat celcius, biasanya bakteri bakal susah berkembang. Terlebih bakteri salmonella yang cukup beresiko untuk ibu hamil.
Dianjurkan juga oleh Mayo Clinic, supaya telur yang awalannya disimpan didalam kulkas, tetapi lalu dikeluarkan kian lebih 2 jam, sebaiknya tak digunakan lagi serta dibuang. Kemungkinan kerancuan bakteri benar-benar besar berlangsung, serta dapat beresiko untuk kesehatan.
Menurut Tim Hayward, kolumnis restaurant di BBC
Menurut Tim, menaruh telur fresh di suhu ruangan tetap diijinkan. Namun optimal cuma 7 hari saja. Kemudian tambah baik tak digunakan lagi lantaran telah tak fresh. Hingga dianjurkan Anda tak menaruh stok telur terlampau banyak di suhu ruangan.
Jadi tambah baik mana menaruh telur di almari es atau di suhu ruangan?
Untuk penggunaan yang singkat serta maksud bikin kue, menaruh telur fresh di suhu ruangan bisa saja supaya tak mengakibatkan kerusakan resep. Namun yakinkan optimal satu minggu saja usianya. Sedang untuk penggunaan saat yang lebih lama, menaruh di almari es bakal tambah lebih menolong perpanjang umur gunakan telur serta menjaganya dari bakteri seperti Salmonella.
Sesungguhnya, tak salah juga kok pendapat yang merekomendasikan supaya menaruh bermacam makanan didalam kulkas. Faktanya memanglah beberapa besar makanan tambah lebih awet. Misalnya saja telur, yang telah dibuatkan rack spesial untuk menaruh didalam kulkas. Namun nyatanya tak seluruhnya orang mengerjakannya. Beberapa orang terus mempercayakan suhu ruangan untuk menaruh telur.
Mana yang tambah baik sih, menaruh telur didalam kulkas atau menyimpannya didalam suhu area? Mari kita dapatkan jawabannya.
Seperti diambil dari DailyMail, terdapat banyak keunggulan waktu menaruh telur didalam kulkas :
Umur telur lebih panjang
Supaya bakteri salmonella tak memperbanyak diri
Telur tak gampang busuk
Senantiasa fresh serta siap dimasak
Tetapi ada juga kekurangannya, seperti berikut :
Telur yang disimpan di kulkas, mutunya alami penurunan. Ia mungkin tercampur sisi kuning serta putihnya lantaran pintu almari es kerapkali di buka tutup.
Suhu telur yang disimpan didalam kulkas umumnya dingin serta tak dapat digunakan segera dalam bikin kue. Pada sebagian resep, ia bakal jadi mengakibatkan kerusakan resepnya.
Terasa sedikit beralih serta berbeda lagi.
Lalu bagaimana pendapat beberapa pakar perihal hal semacam ini?
Menurut Mayo Clinic
Mayo Clinic malah sepakat bahwasanya menaruh telur sebaiknya memanglah didalam kulkas. Dalam suhu dibawah 20 derajat celcius, biasanya bakteri bakal susah berkembang. Terlebih bakteri salmonella yang cukup beresiko untuk ibu hamil.
Dianjurkan juga oleh Mayo Clinic, supaya telur yang awalannya disimpan didalam kulkas, tetapi lalu dikeluarkan kian lebih 2 jam, sebaiknya tak digunakan lagi serta dibuang. Kemungkinan kerancuan bakteri benar-benar besar berlangsung, serta dapat beresiko untuk kesehatan.
Menurut Tim Hayward, kolumnis restaurant di BBC
Menurut Tim, menaruh telur fresh di suhu ruangan tetap diijinkan. Namun optimal cuma 7 hari saja. Kemudian tambah baik tak digunakan lagi lantaran telah tak fresh. Hingga dianjurkan Anda tak menaruh stok telur terlampau banyak di suhu ruangan.
Jadi tambah baik mana menaruh telur di almari es atau di suhu ruangan?
Untuk penggunaan yang singkat serta maksud bikin kue, menaruh telur fresh di suhu ruangan bisa saja supaya tak mengakibatkan kerusakan resep. Namun yakinkan optimal satu minggu saja usianya. Sedang untuk penggunaan saat yang lebih lama, menaruh di almari es bakal tambah lebih menolong perpanjang umur gunakan telur serta menjaganya dari bakteri seperti Salmonella.
Minggu, 18 Mei 2014
Cara agar klorofil pada brokoli tetap ada.
Brokoli merupakan menu sayuran favorit bagi semua orang. Selain kelezatan rasanya, kandungan nutrisinya kaya akan berbagai macam zat penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Mulai dari vitamin C, magnesium, klorofil dan antioksidan tinggi yang baik untuk mencegah perkembangan sel-sel kanker.
Ngomong-ngomong soal klorofil, zat yang satu ini memang selalu baik untuk kulit dan mencegah penuaan dini. Klorofil ini terdapat di semua sayuran hijau, salah satunya di dalam brokoli. Sayangnya jika dia dimasak terlalu lama, maka kandungan klorofilnya akan berkurang banyak.
Untuk itu gimana sih supaya si klorofil tetap terjaga kualitasnya saat dimasak?
Tips 1: setelah berbelanja di pasar jangan langsung mencuci brokoli dengan air jika Anda belum mau mengolahnya menjadi menu makanan.
Tips 2: simpan brokoli di dalam lemari es jika Anda ingin memasak keesokan harinya.
Tips 3: rendam brokoli dengan air panas sebelum mengolahnya menjadi masakan, sekitar 3-4 menit. Kemudian baru mix dengan bumbu dan bahan lain, namun pastikan si brokoli merupakan bahan yang tercampur paling akhir karena kondisinya sudah setengah matang.
Nah kini sajian kelezatan brokoli dapat Anda usung ke dapur Anda.
Ngomong-ngomong soal klorofil, zat yang satu ini memang selalu baik untuk kulit dan mencegah penuaan dini. Klorofil ini terdapat di semua sayuran hijau, salah satunya di dalam brokoli. Sayangnya jika dia dimasak terlalu lama, maka kandungan klorofilnya akan berkurang banyak.
Untuk itu gimana sih supaya si klorofil tetap terjaga kualitasnya saat dimasak?
Tips 1: setelah berbelanja di pasar jangan langsung mencuci brokoli dengan air jika Anda belum mau mengolahnya menjadi menu makanan.
Tips 2: simpan brokoli di dalam lemari es jika Anda ingin memasak keesokan harinya.
Tips 3: rendam brokoli dengan air panas sebelum mengolahnya menjadi masakan, sekitar 3-4 menit. Kemudian baru mix dengan bumbu dan bahan lain, namun pastikan si brokoli merupakan bahan yang tercampur paling akhir karena kondisinya sudah setengah matang.
Nah kini sajian kelezatan brokoli dapat Anda usung ke dapur Anda.
Kamis, 15 Mei 2014
Berbenah diri supaya bisa mencapai hati serta perhatiannya lagi.
Apakah pasangan lebih menentukan untuk pergi makan berbarengan dengan rekan-temannya di banding dengan Anda?! Apakah Anda terasa bahwasanya dia senantiasa repot serta tidak sering mempunyai saat untuk berduaan dengan Anda?!
Sesudah tahu beberapa hal apa yang dapat bikin pasangan menarik diri dari Anda, maka saat ini waktunya Anda berbenah diri supaya bisa mencapai hati serta perhatiannya lagi.
Awalilah minta saran atau gagasannya dalam memutuskan, tetapi jangan sempat menyebabkan kesan bergantung padanya. Waktu minta tolong padanya juga, Anda butuh berlaku selektif supaya dia tak terasa tidak berhasil atau malu bila ia tidak dapat memenuhinya. Banyak pria bakal menghormati pasangan mereka yang minta tolong.
Ingatlah kembali kerinduan atau keinginan tersirat apa yang sempat disibakkan oleh pasangan serta awalilah memenuhinya apabila barangkali. Tak seseorang juga bisa terus-terusan meremehkan perbuatan yang penuh kasih serta pengertian.
Bila Anda sukses bikin dia terasa istimewa, Anda bakal menambah kerinduannya untuk lakukan hal yang sama pada Anda.
Pujilah dianya dihadapan orang lain, seperti anak-anak, keluarga, serta rekan-teman.
Upayakan untuk menghormati pekerjaan suami Anda. Berusahalah untuk mengerti kenapa hal semacam itu utama baginya. Bila Anda lakukan hal semacam itu, maka mungkin saja Anda adalah hanya satu harapan untuk dia untuk beroleh harga diri. Janganlah sempat mengkritik pekerjaan suami Anda, walau itu dibawah standard harapan Anda.
Dengarkan pasangan Anda tiada prasangka negatif. Janganlah potong ucapannya! Tunggu hingga ia usai bicara, baru Anda bisa berikan komentar, pertanyaan, atau input.
Sering-seringlah mengekspresikan penghargaan pada suami Anda, atas keberadaannya dalam hidup Anda, ataupun atas beberapa hal (yang remeh sekalipun) yang dikerjakannya untuk Anda.
Penghargaan yang Anda berikanlah tidak mesti senantiasa berbentuk kalimat pujian atau sanjungan, tetapi dapat adalah aksi riil seperti berikan perhatian waktu ia pulang kerja, berpenampilan semenarik barangkali baginya, mempersiapkan menu kesukaannya, ataupun dengan tunjukkan ketertarikan pada pekerjaan, aktivitas, beberapa masalah yang dihadapinya, serta juga prestasi-prestasi yang sudah diraihnya.
Hal paling jelek yang bisa Anda kerjakan waktu ia pulang dari tempat kerja yaitu menyambutnya dengan komentar negatif tentang suatu hal yang lupa ia kerjakan atau satu 'bencana' yang Anda alami hari itu.
Pakai kepekaan Anda untuk mendeteksi maksud pribadi pasangan Anda serta berikanlah support Anda kepadanya sesaat ia menguber maksud itu.
Waktu ia bicara, dengarkan penuh perhatian sembari memandang matanya. Janganlah 'abaikan' perbincangannya dengan aktivitas lain, seperti ubah pakaian, sms, atau yang lain.
Mintalah maaf sungguh-sungguh setiap kali Anda menyinggung perasaannya. Karena baik pria ataupun wanita mempunyai kecenderungan yang sama, yakni hindari orang yang menyinggung perasaan mereka.
Satu diantara langkah paling baik untuk mohon maaf yaitu mohon maaf tiada embel-embel pembelaan, argumen, terlebih dengan menyalahkan orang lain. (gsol/meg)
Sesudah tahu beberapa hal apa yang dapat bikin pasangan menarik diri dari Anda, maka saat ini waktunya Anda berbenah diri supaya bisa mencapai hati serta perhatiannya lagi.
Awalilah minta saran atau gagasannya dalam memutuskan, tetapi jangan sempat menyebabkan kesan bergantung padanya. Waktu minta tolong padanya juga, Anda butuh berlaku selektif supaya dia tak terasa tidak berhasil atau malu bila ia tidak dapat memenuhinya. Banyak pria bakal menghormati pasangan mereka yang minta tolong.
Ingatlah kembali kerinduan atau keinginan tersirat apa yang sempat disibakkan oleh pasangan serta awalilah memenuhinya apabila barangkali. Tak seseorang juga bisa terus-terusan meremehkan perbuatan yang penuh kasih serta pengertian.
Bila Anda sukses bikin dia terasa istimewa, Anda bakal menambah kerinduannya untuk lakukan hal yang sama pada Anda.
Pujilah dianya dihadapan orang lain, seperti anak-anak, keluarga, serta rekan-teman.
Upayakan untuk menghormati pekerjaan suami Anda. Berusahalah untuk mengerti kenapa hal semacam itu utama baginya. Bila Anda lakukan hal semacam itu, maka mungkin saja Anda adalah hanya satu harapan untuk dia untuk beroleh harga diri. Janganlah sempat mengkritik pekerjaan suami Anda, walau itu dibawah standard harapan Anda.
Dengarkan pasangan Anda tiada prasangka negatif. Janganlah potong ucapannya! Tunggu hingga ia usai bicara, baru Anda bisa berikan komentar, pertanyaan, atau input.
Sering-seringlah mengekspresikan penghargaan pada suami Anda, atas keberadaannya dalam hidup Anda, ataupun atas beberapa hal (yang remeh sekalipun) yang dikerjakannya untuk Anda.
Penghargaan yang Anda berikanlah tidak mesti senantiasa berbentuk kalimat pujian atau sanjungan, tetapi dapat adalah aksi riil seperti berikan perhatian waktu ia pulang kerja, berpenampilan semenarik barangkali baginya, mempersiapkan menu kesukaannya, ataupun dengan tunjukkan ketertarikan pada pekerjaan, aktivitas, beberapa masalah yang dihadapinya, serta juga prestasi-prestasi yang sudah diraihnya.
Hal paling jelek yang bisa Anda kerjakan waktu ia pulang dari tempat kerja yaitu menyambutnya dengan komentar negatif tentang suatu hal yang lupa ia kerjakan atau satu 'bencana' yang Anda alami hari itu.
Pakai kepekaan Anda untuk mendeteksi maksud pribadi pasangan Anda serta berikanlah support Anda kepadanya sesaat ia menguber maksud itu.
Waktu ia bicara, dengarkan penuh perhatian sembari memandang matanya. Janganlah 'abaikan' perbincangannya dengan aktivitas lain, seperti ubah pakaian, sms, atau yang lain.
Mintalah maaf sungguh-sungguh setiap kali Anda menyinggung perasaannya. Karena baik pria ataupun wanita mempunyai kecenderungan yang sama, yakni hindari orang yang menyinggung perasaan mereka.
Satu diantara langkah paling baik untuk mohon maaf yaitu mohon maaf tiada embel-embel pembelaan, argumen, terlebih dengan menyalahkan orang lain. (gsol/meg)
Rabu, 07 Mei 2014
Cara menghilangkan bau pada piring atau mangkuk
Tidak ada peristiwa yang bisa bikin siapa saja lupa bakal kesenangan menyantap menu makanan berbumbu, tak hanya membersihkan piring di penghujung acara makan malam.
Ya, aktivitas ini terhitung aktivitas menjengkelkan lantaran nyatanya bumbu lezat yang bikin Anda melayang tadi melekat dengan rata diatas piring Anda. Payahnya lagi bau amis ikan yang Anda katakan tar terlupakan ikut menyemarakkan acara bersihkan piring malam itu.
Jeruk nipis pernah jadi jalan keluar untuk menyingkirkan bau amisnya. Namun bila jeruk nipis tak ada, maka apa yang bakal menggantikannya?
Anda barangkali mengetahui tetumbuhan perdu, yang juga dipakai untuk garnish atau lalapan rekan makan, dialah kemangi. Tumbuhan ini memiliki kandungan bermacam bahan kimia, seperti cinnamate, citronellol, geraniol, lonalool, myrcebe serta methyl chavicol, yang menolong menyingkirkan bau-bau tak enak, seperti amis.
Langkahnya gampang :
1. Remas segenggam daun kemangi serta masukkan dalam air bersih untuk mencuci piring
2. Bersihkan piring dari kotoran ikan ataupun bumbu
3. Bersihkan masing-masing peralatan makan dengan sabun sampai bersih
4. Untuk menyingkirkan bau amis yang kemungkinan tetap melekat, rendamlah seluruhnya peralatan makan Anda ke dalam air kemangi tadi lebih kurang 15- 20 menit
Keringkan piring serta whoalaa... baunya fresh serta bersih.
Ya, aktivitas ini terhitung aktivitas menjengkelkan lantaran nyatanya bumbu lezat yang bikin Anda melayang tadi melekat dengan rata diatas piring Anda. Payahnya lagi bau amis ikan yang Anda katakan tar terlupakan ikut menyemarakkan acara bersihkan piring malam itu.
Jeruk nipis pernah jadi jalan keluar untuk menyingkirkan bau amisnya. Namun bila jeruk nipis tak ada, maka apa yang bakal menggantikannya?
Anda barangkali mengetahui tetumbuhan perdu, yang juga dipakai untuk garnish atau lalapan rekan makan, dialah kemangi. Tumbuhan ini memiliki kandungan bermacam bahan kimia, seperti cinnamate, citronellol, geraniol, lonalool, myrcebe serta methyl chavicol, yang menolong menyingkirkan bau-bau tak enak, seperti amis.
Langkahnya gampang :
1. Remas segenggam daun kemangi serta masukkan dalam air bersih untuk mencuci piring
2. Bersihkan piring dari kotoran ikan ataupun bumbu
3. Bersihkan masing-masing peralatan makan dengan sabun sampai bersih
4. Untuk menyingkirkan bau amis yang kemungkinan tetap melekat, rendamlah seluruhnya peralatan makan Anda ke dalam air kemangi tadi lebih kurang 15- 20 menit
Keringkan piring serta whoalaa... baunya fresh serta bersih.
Selasa, 25 Maret 2014
Mengonsumsi biji kopi bisa cepat kurus
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa seseorang yang mengonsumsi suplemen biji kopi yang masih berwarna hijau akan membantu menurunkan berat badannya. Suplemen biji kopi tersebut kini memang tengah dijual bebas di pasaran di Amerika, dimana para ahli menggunakannya dalam sebuah penelitian yang berkaitan dengan program penurunan berat badan yang dilakukan oleh warga setempat.
"Menurut penelitian kami, mengonsumsi beberapa kapsul biji kopi hijau dalam sehari -tentu saja dengan aturan diet, gaya hidup sehat dan olahraga teratur- sepertinya menjadi cara yang ampuh, mudah, dan murah untuk membantu menurunkan berat badan," papar Joe Vinson, salah seorang peneliti dari University of Scranton di Pennsylvania, seperti yang dikutip dari ABC News (28/03).
Meskipun demikian, para peneliti masih belum yakin kandungan apa yang membuat biji kopi hijau mampu membantu seseorang untuk bisa kurus. Namun Vinson berteori bahwa asam klorogenat (chlorogenic acid) mungkin mempengaruhi berat badan seseorang. Para ahli yang lain berpendapat kafein bisa juga ikut andil dalam membantu seseorang agar cepat kurus.
Sayangnya, para ahli yang lain tidak begitu menyarankan konsumsi suplemen biji kopi ini terhadap orang-orang yang melakukan program diet. Studi yang dilaporkan dalam konferensi American Chemical Society ini dianggap terlalu dini untuk bisa menyimpulkan bahwa biji kopi bisa membantu menurunkan berat badan seseorang.
"Menurut penelitian kami, mengonsumsi beberapa kapsul biji kopi hijau dalam sehari -tentu saja dengan aturan diet, gaya hidup sehat dan olahraga teratur- sepertinya menjadi cara yang ampuh, mudah, dan murah untuk membantu menurunkan berat badan," papar Joe Vinson, salah seorang peneliti dari University of Scranton di Pennsylvania, seperti yang dikutip dari ABC News (28/03).
Meskipun demikian, para peneliti masih belum yakin kandungan apa yang membuat biji kopi hijau mampu membantu seseorang untuk bisa kurus. Namun Vinson berteori bahwa asam klorogenat (chlorogenic acid) mungkin mempengaruhi berat badan seseorang. Para ahli yang lain berpendapat kafein bisa juga ikut andil dalam membantu seseorang agar cepat kurus.
Sayangnya, para ahli yang lain tidak begitu menyarankan konsumsi suplemen biji kopi ini terhadap orang-orang yang melakukan program diet. Studi yang dilaporkan dalam konferensi American Chemical Society ini dianggap terlalu dini untuk bisa menyimpulkan bahwa biji kopi bisa membantu menurunkan berat badan seseorang.
5 tumbuhan herba penurun berat badan
Tumbuhan herba disebut juga dengan tumbuhan terna yang berbatang lunak yang biasa ditanam sebagai hiasan di kebun. Namun beberapa jenis dari tumbuhan herba ini ternyata berkhasiat untuk menurunkan berat badan. Simak daftar lima tumbuhan herba yang mampu merampingkan tubuh Anda seperti yang dilansir dari Shine (23/03) berikut ini.
Teh hijau
Kandungan antioksidan pada teh hijau akan membantu tubuh Anda untuk membakar lemak dengan cepat. Tentu saja Anda harus mengimbanginya dengan olahraga teratur. Gabungkan konsumsi teh hijau dengan menu diet serta olahraga selama 30 menit setiap harinya, maka Anda akan mendapatkan berat badan yang diinginkan.
Lidah buaya
Lidah buaya meningkatkan proses pencernaan dan membersihkan tubuh dalam hitungan hari. Anda bisa menikmati lidah buaya sebagai tambahan menu diet harian Anda dalam bentuk jus lidah buaya.
Minyak kelapa
Minyak kelapa memang mengandung banyak lemak, namun lemaknya tidak akan tertinggal dalam tubuh. Mengonsumsi minyak kelapa selama diet akan membantu Anda merasa tetap kenyang sehingga nafsu makan Anda akan tertunda.
Ginseng Siberia
Fungsi utama dari mengonsumsi ginseng Siberia adalah membantu menstabilkan kadar gula dalam tubuh Anda. Selain itu, ginseng ini akan memberi pengaruh terhadap tubuh untuk mengurangi nafsu mengonsumsi gula dan makanan manis.
Cabai
Cabai identik dengan makanan pedas dan memiliki kemampuan untuk merangsang tubuh dalam mengonsumsi air sebanyak-banyaknya. Air sendiri baik bagi program diet dan mencegah Anda dari dehidrasi, sehingga makanan pedas atau cabai bisa menjadi salah satu rekomendasi bagi Anda untuk membantu menurunkan berat badan.
Kelima jenis tumbuhan herba tersebut di atas bisa Anda jadikan menu tambahan dalam program diet Anda, sehingga Anda pun akan lebih cepat mendapatkan berat badan yang ideal.
Teh hijau
Kandungan antioksidan pada teh hijau akan membantu tubuh Anda untuk membakar lemak dengan cepat. Tentu saja Anda harus mengimbanginya dengan olahraga teratur. Gabungkan konsumsi teh hijau dengan menu diet serta olahraga selama 30 menit setiap harinya, maka Anda akan mendapatkan berat badan yang diinginkan.
Lidah buaya
Lidah buaya meningkatkan proses pencernaan dan membersihkan tubuh dalam hitungan hari. Anda bisa menikmati lidah buaya sebagai tambahan menu diet harian Anda dalam bentuk jus lidah buaya.
Minyak kelapa
Minyak kelapa memang mengandung banyak lemak, namun lemaknya tidak akan tertinggal dalam tubuh. Mengonsumsi minyak kelapa selama diet akan membantu Anda merasa tetap kenyang sehingga nafsu makan Anda akan tertunda.
Ginseng Siberia
Fungsi utama dari mengonsumsi ginseng Siberia adalah membantu menstabilkan kadar gula dalam tubuh Anda. Selain itu, ginseng ini akan memberi pengaruh terhadap tubuh untuk mengurangi nafsu mengonsumsi gula dan makanan manis.
Cabai
Cabai identik dengan makanan pedas dan memiliki kemampuan untuk merangsang tubuh dalam mengonsumsi air sebanyak-banyaknya. Air sendiri baik bagi program diet dan mencegah Anda dari dehidrasi, sehingga makanan pedas atau cabai bisa menjadi salah satu rekomendasi bagi Anda untuk membantu menurunkan berat badan.
Kelima jenis tumbuhan herba tersebut di atas bisa Anda jadikan menu tambahan dalam program diet Anda, sehingga Anda pun akan lebih cepat mendapatkan berat badan yang ideal.
5 sumber kalsium non susu
Kalsium merupakan salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh dalam pembentukan tulang. Menurut pihak Office of Dietary Supplements, kekurangan kalsium akan menyebabkan berbagai penyakit, salah satunya adalah osteoporosis.
Salah satu produk sumber kalsium yang paling mudah ditemukan adalah susu. Namun bagi sebagian orang yang alergi terhadap susu, sumber kalsium ternyata bisa didapatkan dari jenis makanan lain. Apa saja makanan tersebut? Simak daftar selengkapnya seperti yang dilansir dari Live Strong (24/03) berikut ini.
Buah dan sayur
Banyak sekali buah-buahan dan sayuran, khususnya yang berwarna hijau, kaya akan kalsium. Menurut para ahli dari University of Arizona, buah-buahan dan sayuran yang kaya akan kalsium adalah sawi, kangkung, bayam, lobak hijau, brokoli, jeruk, dan sayur bok choy atau sawi Cina.
Kacang-kacangan
Kacang-kacangan juga merupakan sumber kalsium non susu yang rendah lemak jenuh namun kaya akan serat. Mengonsumsi 1 cangkir kacang kedelai setara dengan asupan 180 mg kalsium. Buncis, kacang hitam, tahu, dan kacang almond merupakan beberapa jenis makanan yang mengandung kalsium tinggi.
Seafood
Beberapa ikan dan kerang mengandung kalsium yang tinggi serta vitamin dan mineral lainnya. Tiram, kepiting biru, dan kerang adalah beberapa seafood yang kaya akan kalsium. Jika ingin mendapatkan asupan kalsium yang lebih banyak, cobalah untuk mengonsumsi sarden kalengan yang masih memiliki tulang.
Makanan berlapis kalsium
Ada banyak produk makanan yang kini dilapisi dengan kalsium, seperti misalnya sereal, pasta, susu kacang kedelai, dan beberapa jenis jus. Makanan tersebut bisa Anda konsumsi untuk memenuhi kebutuhan kalsium dalam tubuh.
Sumber kalsium non susu lainnya
Produk lain yang juga mengandung kalsium adalah snack sehat tortilla dengan gula tetes.
Setelah menyimak berbagai produk sumber kalsium non susu di atas, Anda bisa menjadikannya sebagai rekomendasi konsumsi sumber kalsium selain susu setiap hari.
Salah satu produk sumber kalsium yang paling mudah ditemukan adalah susu. Namun bagi sebagian orang yang alergi terhadap susu, sumber kalsium ternyata bisa didapatkan dari jenis makanan lain. Apa saja makanan tersebut? Simak daftar selengkapnya seperti yang dilansir dari Live Strong (24/03) berikut ini.
Buah dan sayur
Banyak sekali buah-buahan dan sayuran, khususnya yang berwarna hijau, kaya akan kalsium. Menurut para ahli dari University of Arizona, buah-buahan dan sayuran yang kaya akan kalsium adalah sawi, kangkung, bayam, lobak hijau, brokoli, jeruk, dan sayur bok choy atau sawi Cina.
Kacang-kacangan
Kacang-kacangan juga merupakan sumber kalsium non susu yang rendah lemak jenuh namun kaya akan serat. Mengonsumsi 1 cangkir kacang kedelai setara dengan asupan 180 mg kalsium. Buncis, kacang hitam, tahu, dan kacang almond merupakan beberapa jenis makanan yang mengandung kalsium tinggi.
Seafood
Beberapa ikan dan kerang mengandung kalsium yang tinggi serta vitamin dan mineral lainnya. Tiram, kepiting biru, dan kerang adalah beberapa seafood yang kaya akan kalsium. Jika ingin mendapatkan asupan kalsium yang lebih banyak, cobalah untuk mengonsumsi sarden kalengan yang masih memiliki tulang.
Makanan berlapis kalsium
Ada banyak produk makanan yang kini dilapisi dengan kalsium, seperti misalnya sereal, pasta, susu kacang kedelai, dan beberapa jenis jus. Makanan tersebut bisa Anda konsumsi untuk memenuhi kebutuhan kalsium dalam tubuh.
Sumber kalsium non susu lainnya
Produk lain yang juga mengandung kalsium adalah snack sehat tortilla dengan gula tetes.
Setelah menyimak berbagai produk sumber kalsium non susu di atas, Anda bisa menjadikannya sebagai rekomendasi konsumsi sumber kalsium selain susu setiap hari.
Hal yang perlu anda ketahui tentang kanker serviks
Kanker serviks atau kanker leher rahim merupakan salah satu penyakit mematikan yang menghantui para wanita. Anda pun sebaiknya mengetahui penjelasan lebih lanjut mengenai kanker serviks ini. Simak pengertian, gejala, sebab, dan cara pengobatan kanker serviks selengkapnya seperti yang dilansir dari India Times (20/03) berikut ini.
Pengertian
Kanker servis merupakan kanker yang berkembang dalam leher rahim wanita yang disebabkan oleh infeksi human papilloma virus (HPV). Sebagian besar tumor dan kanker serviks berasal dari sel kelenjar, dimana tumor kanker masih memiliki kesempatan untuk bisa disembuhkan, sementara kanker serviks yang menyebar bisa mengancam keselamatan jiwa penderita.
Gejala
Awalnya gejala kanker serviks memang tidak menunjukkan gejala tertentu, namun pada stadium tertentu ada banyak kasus yang dijadikan sebagai indikasi gejala kanker serviks. Gejala tersebut antara lain adalah pendarahan yang tidak wajar pada bagian kelamin, pendarahan ketika bukan masa menstruasi, pendarahan setelah melakukan hubungan seks, masa menstruasi yang terlalu panjang, pendarahan setelah menopause, nyeri pada panggul yang terus-menerus, dan merasa kesakitan saat berhubungan seksual.
Sebab
Sebab utama kanker serviks adalah infeksi HPV, yang menular melalui hubungan seksual. Namun beberapa faktor luar lain yang mempengaruhinya adalah berganti-ganti pasangan, terlalu sering melahirkan, melahirkan terlalu muda (sebelum 17 tahun), berhubungan seks terlalu muda (sebelum 16 tahun), merokok, sistem kekebalan tubuh rendah, stres dan depresi, ketidakseimbangan hormon, penggunaan obat-obatan kontrasepsi yang berlebihan, kurang nutrisi dan vitamin, serta kurang menjaga kebersihan kelamin.
Pengobatan
Untuk mengetahui keadaan kesehatan rahim Anda, sebaiknya melakukan tes secara rutin. Ada kondisi awal sebelum kanker serviks menyerang, diantaranya adalah CIN 1 (ketidaknormalan sel skala rendah), CIN 2 (ketidaknormalan sel skala tinggi), dan CIN 3 (kesempatan sel berkembang menjadi kanker). Pada gejala awal, Anda masih masih bisa melakukan terapi biopsi dan memiliki kesempatan besar untuk sembuh. Pengobatan lainnya adalah operasi pengangkatan rahim apabila kanker sudah terlalu banyak menyebar. Belum berhenti sampai di situ, pengobatan lain seperti terapi radiasi dan kemoterapi juga sebaiknya tetap dilakukan untuk mencegah kembalinya tumor dan kanker serviks.
Sebaiknya Anda mulai menjalani program gaya hidup sehat dan menghindari sebab-sebab timbulnya kanker serviks sebelum penyakit mematikan ini menyerang Anda.
Pengertian
Kanker servis merupakan kanker yang berkembang dalam leher rahim wanita yang disebabkan oleh infeksi human papilloma virus (HPV). Sebagian besar tumor dan kanker serviks berasal dari sel kelenjar, dimana tumor kanker masih memiliki kesempatan untuk bisa disembuhkan, sementara kanker serviks yang menyebar bisa mengancam keselamatan jiwa penderita.
Gejala
Awalnya gejala kanker serviks memang tidak menunjukkan gejala tertentu, namun pada stadium tertentu ada banyak kasus yang dijadikan sebagai indikasi gejala kanker serviks. Gejala tersebut antara lain adalah pendarahan yang tidak wajar pada bagian kelamin, pendarahan ketika bukan masa menstruasi, pendarahan setelah melakukan hubungan seks, masa menstruasi yang terlalu panjang, pendarahan setelah menopause, nyeri pada panggul yang terus-menerus, dan merasa kesakitan saat berhubungan seksual.
Sebab
Sebab utama kanker serviks adalah infeksi HPV, yang menular melalui hubungan seksual. Namun beberapa faktor luar lain yang mempengaruhinya adalah berganti-ganti pasangan, terlalu sering melahirkan, melahirkan terlalu muda (sebelum 17 tahun), berhubungan seks terlalu muda (sebelum 16 tahun), merokok, sistem kekebalan tubuh rendah, stres dan depresi, ketidakseimbangan hormon, penggunaan obat-obatan kontrasepsi yang berlebihan, kurang nutrisi dan vitamin, serta kurang menjaga kebersihan kelamin.
Pengobatan
Untuk mengetahui keadaan kesehatan rahim Anda, sebaiknya melakukan tes secara rutin. Ada kondisi awal sebelum kanker serviks menyerang, diantaranya adalah CIN 1 (ketidaknormalan sel skala rendah), CIN 2 (ketidaknormalan sel skala tinggi), dan CIN 3 (kesempatan sel berkembang menjadi kanker). Pada gejala awal, Anda masih masih bisa melakukan terapi biopsi dan memiliki kesempatan besar untuk sembuh. Pengobatan lainnya adalah operasi pengangkatan rahim apabila kanker sudah terlalu banyak menyebar. Belum berhenti sampai di situ, pengobatan lain seperti terapi radiasi dan kemoterapi juga sebaiknya tetap dilakukan untuk mencegah kembalinya tumor dan kanker serviks.
Sebaiknya Anda mulai menjalani program gaya hidup sehat dan menghindari sebab-sebab timbulnya kanker serviks sebelum penyakit mematikan ini menyerang Anda.
Bisakah tubuh ramping dengan diet rendah karbohidrat
Diet rendah karbohidrat maksudnya adalah membatasi jumlah karbohidrat yang masuk ke dalam tubuh. Banyak sekali varian jenis makanan yang mengandung karbohidrat yang bisa Anda jadikan sebagai rekomendasi untuk menu diet. Lantas apakah tubuh bisa benar-benar ramping jika Anda menjalani diet ini? Simak penjelasan selengkapnya mengenai diet rendah karbohidrat seperti yang dilansir dari Mayo Clinic (19/03) berikut ini.
Tujuan diet rendah karbohidrat
Sama seperti semua jenis diet, diet rendah lemak pada dasarnya bertujuan untuk menurunkan berat badan. Selain itu, penurunan konsumsi karbohidrat dikenal mampu mengurangi risiko terkena penyakit jantung, beberapa jenis kanker, diabetes, dan gangguan pada sistem metabolisme tubuh.
Pengertian diet rendah karbohidrat
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, diet rendah karbohidrat maksudnya adalah membatasi jumlah asupan karbohidrat yang masuk ke dalam tubuh. Beberapa makanan yang identik dengan karbohidrat rendah antara lain adalah buah, sayur, susu, gandum, biji-bijian, dan juga kacang-kacangan. Dengan mengurangi asupan karbohidrat, insulin akan bekerja secara maksimal untuk mengubah karbohidrat yang terbatas menjadi energi. Selain itu, tubuh pun ikut membakar lemak dalam tubuh untuk ikut menjadi energi, sehingga Anda akan bisa ramping sekaligus bebas dari penyakit seperti diabetes.
Menu diet rendah karbohidrat
Diet karbohidrat biasanya menyarankan Anda untuk mengonsumsi makanan seperti nasi atau gandum sebanyak 50 sampai 150 gram saja per hari. Selain itu, Anda memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh dengan mengonsumsi makanan dengan protein tinggi, misalnya daging, unggas, ikan, telur, beberapa jenis sayuran dan buah-buahan. Namun menu diet seseorang bisa saja berbeda sesuai dengan saran dari dokter pribadinya.
Manfaat diet rendah karbohidrat
Selain menurunkan berat badan, diet rendah karbohidrat juga mampu mengurangi risiko berbagai macam jenis penyakit. Bukan hanya itu saja, diet ini pun mampu meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh Anda, meskipun hampir semua jenis diet juga memiliki fungsi tersebut. Namun Anda harus tetap ingat untuk menjaga menu diet dan juga pola gaya hidup sehat agar mampu mencapai tujuan dari diet rendah karbohidrat ini.
Risiko diet rendah karbohidrat
Meskipun bermanfaat, diet rendah karbohidrat sayangnya memiliki beberapa risiko juga, seperti sakit kepala, letih, lesu, dan sembelit. Beberapa kasus bahkan menunjukkan adanya gejala ketosis (kekurangan karbohidrat dan gula untuk menghasilkan energi) karena konsumsi karbohidrat yang sangat terbatas. Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter ahli sebelum melakukan diet rendah karbohidrat ini, sehingga risiko berbagai gejala tersebut di atas bisa diminimalisir.
Setelah memahami penjelasan mengenai diet rendah karbohidrat di atas, apakah Anda tertarik untuk melakukannya?
Tujuan diet rendah karbohidrat
Sama seperti semua jenis diet, diet rendah lemak pada dasarnya bertujuan untuk menurunkan berat badan. Selain itu, penurunan konsumsi karbohidrat dikenal mampu mengurangi risiko terkena penyakit jantung, beberapa jenis kanker, diabetes, dan gangguan pada sistem metabolisme tubuh.
Pengertian diet rendah karbohidrat
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, diet rendah karbohidrat maksudnya adalah membatasi jumlah asupan karbohidrat yang masuk ke dalam tubuh. Beberapa makanan yang identik dengan karbohidrat rendah antara lain adalah buah, sayur, susu, gandum, biji-bijian, dan juga kacang-kacangan. Dengan mengurangi asupan karbohidrat, insulin akan bekerja secara maksimal untuk mengubah karbohidrat yang terbatas menjadi energi. Selain itu, tubuh pun ikut membakar lemak dalam tubuh untuk ikut menjadi energi, sehingga Anda akan bisa ramping sekaligus bebas dari penyakit seperti diabetes.
Menu diet rendah karbohidrat
Diet karbohidrat biasanya menyarankan Anda untuk mengonsumsi makanan seperti nasi atau gandum sebanyak 50 sampai 150 gram saja per hari. Selain itu, Anda memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh dengan mengonsumsi makanan dengan protein tinggi, misalnya daging, unggas, ikan, telur, beberapa jenis sayuran dan buah-buahan. Namun menu diet seseorang bisa saja berbeda sesuai dengan saran dari dokter pribadinya.
Manfaat diet rendah karbohidrat
Selain menurunkan berat badan, diet rendah karbohidrat juga mampu mengurangi risiko berbagai macam jenis penyakit. Bukan hanya itu saja, diet ini pun mampu meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh Anda, meskipun hampir semua jenis diet juga memiliki fungsi tersebut. Namun Anda harus tetap ingat untuk menjaga menu diet dan juga pola gaya hidup sehat agar mampu mencapai tujuan dari diet rendah karbohidrat ini.
Risiko diet rendah karbohidrat
Meskipun bermanfaat, diet rendah karbohidrat sayangnya memiliki beberapa risiko juga, seperti sakit kepala, letih, lesu, dan sembelit. Beberapa kasus bahkan menunjukkan adanya gejala ketosis (kekurangan karbohidrat dan gula untuk menghasilkan energi) karena konsumsi karbohidrat yang sangat terbatas. Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter ahli sebelum melakukan diet rendah karbohidrat ini, sehingga risiko berbagai gejala tersebut di atas bisa diminimalisir.
Setelah memahami penjelasan mengenai diet rendah karbohidrat di atas, apakah Anda tertarik untuk melakukannya?
Aspirin bisa menyembuhkan kanker
Penelitian terbaru yang dilakukan oleh para ahli di Oxford, Inggris, membuktikan bahwa mengonsumsi aspirin setiap hari mampu menurunkan risiko kematian dari para penderita kanker. Penelitian yang melibatkan 200.000 pasien kanker ini menunjukkan penurunan risiko kematian para penderita sebesar 37% apabila mereka mengonsumsi aspirin setiap hari selama lima tahun.
Hasil penelitian lain juga menunjukkan perkembangan kanker pada pria menurun sebesar 23% dan pada wanita sebanyak 25% jika aspirin dikonsumsi setiap hari selama tiga tahun. Sementara jika konsumsi aspirin tersebut dilanjutkan sampai 6,5 tahun, maka penyebaran kanker pada penderita yang baru saja didiagnosis akan berkurang sebesar 55%.
Selama ini, aspirin dikenal sebagai salah satu obat bagi para penderita sakit jantung dan stroke. Aspirin akan mengurangi kemungkinan pembekuan darah dalam tubuh dan mencegahnya untuk terjadi lagi. Para peneliti pun percaya bahwa proses pembekuan darah ini pun berhubungan dengan penyakit kanker, sehingga fungsi aspirin yang mengurangi keefektifan sel untuk membeku dengan cepat mampu menurunkan risiko kematian para penderita kanker.
Meskipun demikian, para ahli juga mengingatkan untuk tidak mengandalkan aspirin sebagai satu-satunya obat dalam melawan kanker. Sebab aspirin pun memiliki efek negatif bagi beberapa orang, misalnya sakit maag, pendarahan usus, penyakit ginjal, atau telinga berdengung.
"Bagaimanapun juga, karena adanya risiko pendarahan, pasien sebaiknya mendiskusikan masalah ini dengan dokter ahli mereka, dan waspada akan penyakit komplikasi yang mungkin muncul sebelum operasi atau pengobatan lain seperti kemoterapi," tutur profesor Peter Johnson, kepala klinik Cancer Research, seperti yang dikutip dari Daily Mail (21/03).
Hasil penelitian lain juga menunjukkan perkembangan kanker pada pria menurun sebesar 23% dan pada wanita sebanyak 25% jika aspirin dikonsumsi setiap hari selama tiga tahun. Sementara jika konsumsi aspirin tersebut dilanjutkan sampai 6,5 tahun, maka penyebaran kanker pada penderita yang baru saja didiagnosis akan berkurang sebesar 55%.
Selama ini, aspirin dikenal sebagai salah satu obat bagi para penderita sakit jantung dan stroke. Aspirin akan mengurangi kemungkinan pembekuan darah dalam tubuh dan mencegahnya untuk terjadi lagi. Para peneliti pun percaya bahwa proses pembekuan darah ini pun berhubungan dengan penyakit kanker, sehingga fungsi aspirin yang mengurangi keefektifan sel untuk membeku dengan cepat mampu menurunkan risiko kematian para penderita kanker.
Meskipun demikian, para ahli juga mengingatkan untuk tidak mengandalkan aspirin sebagai satu-satunya obat dalam melawan kanker. Sebab aspirin pun memiliki efek negatif bagi beberapa orang, misalnya sakit maag, pendarahan usus, penyakit ginjal, atau telinga berdengung.
"Bagaimanapun juga, karena adanya risiko pendarahan, pasien sebaiknya mendiskusikan masalah ini dengan dokter ahli mereka, dan waspada akan penyakit komplikasi yang mungkin muncul sebelum operasi atau pengobatan lain seperti kemoterapi," tutur profesor Peter Johnson, kepala klinik Cancer Research, seperti yang dikutip dari Daily Mail (21/03).
Langganan:
Postingan (Atom)